প্রিয় অভিভাবকবৃন্দ!
সারাদেশে তাপপ্রবাহ চলছে। চট্টগ্রামে ৩২ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রা চলমান তবে গরম অনুভূত হচ্ছে, ৪২/৪৩ ডিগ্রির মতো।
যাইতুন একাডেমির কাছে আপনি ও আপনার সন্তানের জীবন অনেক গুরুত্বপূর্ণ। আমরা আবহাওয়া বার্তার ওপর নজর রাখছি। প্রয়োজনে কিছু দিনের জন্য একাডেমি বন্ধ দেয়া হতে পারে। আপাতত আপনি ও আপনার সন্তানকে সুরক্ষা দিতে নিচের টিপসগুলো অনুসরণ করুন:

তীব্র গরম থেকে রক্ষা পেতে যা করবেন:

১. পাতলা ও হালকা রঙের পোশাক পরুন (একাডেমির ড্রেস না পড়লেও চলবে)।

২. বাড়ির বাইরে থাকার সময় সরাসরি রোদ এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন।

৩. শরীরে পানিশূন্যতা এড়াতে অতিরিক্ত পানি ও শরবত পান করতে হবে।

৪. স্যালাইন পানিতে থাকা সোডিয়াম, পটাশিয়াম ও চিনি শরীর সজীব রাখতে বিশেষভাবে কার্যকর। দীর্ঘ সময় গরমে থাকলে স্যালাইন পান করুন। যাইতুনেও স্যালাইনের ব্যবস্থা থাকবে।

৫. গ্রীষ্মকালীন ফল দিয়ে তৈরি তাজা জুস পান করুন।

৬. গোশত (গরু/খাশি ইত্যাদি) এড়িয়ে বেশি করে ফল ও সবজী খান।

৭. প্রস্রাবের রঙ খেয়াল করুন। প্রস্রাবের গাঢ় রঙ পানি স্বল্পতার লক্ষণ। বিশেষকরে বাচ্চাদের বিষয়টি নজরে রাখুন।

৮. সব সময় ছাতা বা টুপি সাথে রাখুন।

৯. ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে রক্ষা করতে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।

১০. চেষ্টা করুন যেন দিনে কম বাইরে যেতে হয়।